檀香和沉香哪个助睡眠？沉香和檀香都是属于中国四大香的成员，但是两者有相同点，也有异同点，文玩当中的藏品，不仅仅装饰作用，有风水作用，也有很多功效，就比如说养生、助睡眠、提神等等，檀香和沉香两者是有区别的，那么檀香和沉香哪个助睡眠？檀香和沉香有什么异同点呢？下面一起来看看吧，

　　要说助睡眠，其实是沉香比较好，沉香具有净化室内空气，凝神静心舒缓神经的作用，而且沉香的味道要清淡一些，清淡的甜香带有一些稳重的感觉；檀香的味道就要浓烈张扬很多了。

　　檀香和沉香区别

　　从形成之因来说，沉香是香脂，檀香是香木。沉香是沉香树病变与受伤后自愈的疤结，混合着油脂与木质，而檀香在树木成年后，就会分泌出带有香气的腺脂液，整棵树木都会带有香气。

　　从香味来说，每种檀香和沉香都会有所差别。如印度老山檀会带有奶味，而澳洲檀香带有花香，芽庄沉香则带有凉意，印尼沉香带有药味，每种香品根据生长环境的不同，具体香味也会有环境作用影响，为香友提供了更细腻多样的香味享受。

　　在具体的用途上，檀香建议于白天使用，可提神，促进工作效率，而沉香可于晚上使用，有助于舒缓身心，提高睡眠质量。

　　檀香和沉香都是佳品，香友们可根据自身的喜好、不同的用途购买品赏，为生活增添一点香韵，给身心一份安宁。